Como trascender a la mente

Para trascender a la mente a través de la auto observación hay que comenzar por ver a la estructura de la mente. Hay aprender a ver a las emociones de frente. En esta charla aprendemos a desconectar de la sensación de ansiedad observando a mi cuerpo y mis pensamientos.

En el budismo existe un concepto llamado "Buddhi" en esta charla platicamos sobre el como trascender a la mente a través del estado de Budeidad.(Sabiduría, inteligencia)